건강 정보

당독소(AGEs)가 쌓이면 인슐린 저항성과 만성 염증이 높아져 체지방 분해가 억제되므로, 당독소를 줄이는 것이 건강한 체지방 감소의 핵심 출발점이 됩니다.

안녕하세요 🙂 오늘은 요즘 유튜브에서 화제인 ‘혈관 나이’와 오메가3’ 이야기를 정리해서 가져와봤어요. 건강 전문 채널에서 나온 내용인데 생각보다 근거가 탄탄해서 공유하고 싶었습니다 👇 ​ 🩸 혈관 나이가 곧 ‘진짜 나이’ 같은 나이여도 혈관이 깨끗한 사람과 탁한 사람은 노화 속도가 다르대요. 심혈관 질환자는 건강한 사람보다 생물학적 노화가 44%나 높았다는 연구 결과도 있었어요. “동안이냐 노안이냐” 얼굴이 아니라…

건강한 다이어트는 단기간 체중 감량이 아닌, 몸 안팎의 균형을 찾아가는 꾸준한 생활 습관의 변화입니다.

저는 50대이고, 고지혈증 진단을 받아 관련 약을 꾸준히 복용하고 있습니다. 얼마 전부터 코큐텐을 같이 챙겨 먹기 시작했는데, 시간이 지나면서 피부 톤과 혈관 컨디션이 조금씩 좋아지는 걸 체감하고 있어요. 그런데 처음 먹던 일반 제품보다 수용성 코큐텐으로 바꾼 뒤 변화가 더 뚜렷하게 느껴졌습니다. 그러면서 ‘흡수율’이라는 게 얼마나 중요한지 새삼 깨달았습니다. 왜 고지혈증약을 먹으면 코큐텐이 더 필요할까? 코큐텐은…